2024年7月19日下午，杭州師范大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院“智享銀齡，科學(xué)運(yùn)動(dòng)促健康”暑期社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)在趙發(fā)林老師的帶領(lǐng)下，前往富陽桐廬康瑞養(yǎng)老院開展了一次富有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。活動(dòng)主要是通過評(píng)估養(yǎng)老院老人與跌倒方面相關(guān)的運(yùn)動(dòng)能力，為我們后續(xù)的線上健康運(yùn)動(dòng)直播項(xiàng)目做準(zhǔn)備，同時(shí)也讓我們與老年人有了更多的互動(dòng)和交流。作為小分隊(duì)的一員，我主要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)老人做操。
在活動(dòng)開始前，我們首先在養(yǎng)老院負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下，了解了老人的基本情況。養(yǎng)老院的老人們平均年齡在80歲左右，多數(shù)都行動(dòng)不便，甚至?xí)�有些許的認(rèn)知障礙，但他們的眼神中透露著對(duì)我們到來的期待和好奇，部分老人還主動(dòng)向我們問好尋求握手等。他們的這份熱情和期待不僅僅是對(duì)活動(dòng)的期待，更是對(duì)外界交流和關(guān)愛的渴望。作為年輕的一代，我們有責(zé)任去關(guān)心和陪伴這些曾經(jīng)為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的老年人。
在了解完基本情況后，我和隊(duì)員們按事先安排好的計(jì)劃進(jìn)行分工合作，各司其職。我主要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)老人們做操�？紤]到這里老人們的情況，我選擇優(yōu)先教椅子操，椅子操是一種簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)，適合老年人進(jìn)行。雖然動(dòng)作簡單，但對(duì)于體力和協(xié)調(diào)性較差的老年人來說，也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。我一邊示范動(dòng)作，一邊耐心地指導(dǎo)老人們。在這個(gè)過程中，我深深感受到了他們的熱情和積極性。盡管有些老人行動(dòng)不便，但他們依然努力地跟隨我的節(jié)奏，盡力完成每一個(gè)動(dòng)作。當(dāng)我看到他們盡力跟上的行動(dòng)時(shí)，我感到非常欣慰。這不僅僅是身體上的鍛煉，更是我與他們心靈上的交流。
在帶領(lǐng)老人們做操過程中，我也遇到了一些困難。比如，有些老人聽力不好，需要大聲說話才能聽見；有些老人表達(dá)不清，需要反復(fù)詢問才能理解他們的意思。這讓我意識(shí)到，老年人的生活充滿了各種不便和挑戰(zhàn)，而我們所能做的，就是盡力去理解和幫助他們。他們不僅僅是需要一個(gè)克服困難帶領(lǐng)他們做操的人，更需要一個(gè)能陪他們走完這段人生旅程的伙伴。我想，關(guān)愛老人不僅僅是身體上的照顧，更是心靈上的陪伴。
活動(dòng)結(jié)束后，很多老人過來和我們握手道別，他們的臉上露出了真摯而熱情的笑容。雖然我們的活動(dòng)時(shí)間很短，但我相信，我們帶給他們的不僅僅是一次活動(dòng)，更是一份溫暖和關(guān)愛。正如其中一位爺爺所說，“雖然身體不再年輕，但心情總是要好的。”我們無法阻止時(shí)間的流逝，但我們可以通過關(guān)愛和陪伴，讓老年人的生活變得更加豐富和充實(shí)。這也許正是我們實(shí)踐所追求的吧！